Gruppentherapie
Gemeinsam stärker – profitieren Sie vom therapeutischen Austausch in der Gruppe
Plätze frei in der zieloffenen Gruppentherapie
In der zieloffenen Gruppentherapie können Sie sich mit Ihren persönlichen Anliegen, Belastungen und Veränderungswünschen auseinandersetzen. Im Austausch mit anderen können neue Perspektiven entstehen, eigene Ressourcen entdeckt und hilfreiche Wege im Umgang mit schwierigen Situationen entwickelt werden.
Freitags, 8-9:30 Uhr, vierzehntägig
Warum ist Gruppentherapie sinnvoll?
Hier ein Video aus Teilnehmersicht: Gruppentherapie Video ansehen
Die Vorteile von Gruppentherapie
- Wiederkehrende Konflikte, Unsicherheiten oder Hemmungen, die Ihnen im Alltag mit Ihren Mitmenschen begegnen, können auch in der Gruppe auftreten und hier ganz anders bearbeitet werden.
- Sie können sich ehrliche Rückmeldungen geben lassen, die Sie so sonst nicht erhalten würden.
- In der Gruppe können wir zusätzlich zu den anderen Interventionen Techniken einsetzen, für die es mehrere Menschen braucht, z.B. Rollenspiele, Feedback-Runden, o.ä.
- Viele Teilnehmer:innen empfinden die Erfahrung, mit den eigenen Problem nicht allein zu sein, als sehr positiv. Zusätzlich können Sie in der Gruppe von anderen und deren Umgangsweisen lernen; Sie können auch nur zuhören, anderen helfen und sich gegenseitig motivieren.
- Die Wartezeiten sind kürzer als bei der Einzeltherapie.
Nachteile von Gruppentherapie
- Sie müssen die Therapeutin "mit anderen teilen".
- Andere reden von ihren Problemen, was Sie belastend finden könnten.
- Gefühle von Unsicherheit oder Hemmungen können bei manchen Patient:innen am Anfang einer Gruppentherapie größer als in einer Einzeltherapie sein.
- Gruppentermine sind weniger flexibel zu planen als Einzeltermine.
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